Dru Meditatie
Dru Meditatie maakt het makkelijker om te mediteren. Je leert verschillende technieken om meditatie een onderdeel van je dagelijkse leven te maken. De uitgangsplaats is je fysieke lichaam. We beginnen de Dru Meditatie lessen, net als in de Dru Yoga lessen, met beweging. Deze bewegingen maken mentale en fysieke blokkades in je lichaam los. Wanneer Dru yoga- en ademhalingsoefeningen worden gecombineerd, voel je de energie stromen. Je leert jezelf te aarden zodat je je stabiel voelt, en je leert goed te zitten zodat je langer kan mediteren. In iedere les doen we ontspanningsoefening om je lichaam voor te bereiden op de meditatie.
Wanneer:
Maandag van 18.30 tot 19.45 uur, vanaf 9 oktober
Meer info: www.christineleedy.nl