Breathwork
Docent: Tara Karman
Ik ben gecertificeerd breathwork coach. Ik geef groepssessies (ademcirkels), duo-sessies en 1-op-1 sessies in ‘t Pand.
Ik werk met de techniek: de bewust verbonden ademhaling. Waarbij er geen pauzes zijn tussen je in- en uitademing. De manier waarop je ademhaalt heeft namelijk veel invloed op je fysieke én mentale gezondheid. Met breathwork neem je de controle terug over je gezondheid, stresslevels en emotionele balans. De technieken die je leert, kan je daarna toepassen als je stress of angst ervaart. Je voelt je na een breathwork sessie meer ontspannen, zelfverzekerder, rustiger, creatiever en weer in verbinding met jezelf.
Tijdens een sessie kan je vanalles ervaren. Er kunnen herinneringen bovenkomen van vroeger, emoties, inzichten en fysieke ervaringen. Elke keer is anders. En wat zich aandient tijdens een sessie kan je niet sturen, het is precies wat je op dat moment nodig hebt. Feel it to heal it.
Je moet het echt een keer ervaren om te weten wat het precies voor jou kan betekenen.
Mijn lessen zijn zowel voor beginners als mensen die al ervaring hebben met breathwork/ademwerk.
Wanneer:
Op maandagavond in de even weken van 20.00 – 22.00 uur.
Meer info:
info@voedingscoachzeeland.nl of tel: 06-55713575
Hopelijk tot snel!