Dao van de Vrouw
Een krachtig programma geschikt voor elke vrouw die haar energie (meer) wil laten stromen, voor plezier, vitaliteit en ontspanning.
Docent: Désirée Bourgonje
Contact maken met je lichaam, de krachtbron in jezelf, je gevoel en je eigen wijsheid. Voor meer emotioneel evenwicht en het ondersteunen van je persoonlijke ontwikkeling. Intuïtie, zelfvertrouwen, creativiteit, innerlijke rust. Thuiskomen in jezelf! In een sfeervolle en veilige bedding van een vrouwencirkel waar jij kan ontspannen. Met extra ruimte voor persoonlijke aandacht. Regelmatig met inspiratie van een thema dat aansluit bij de groep.
- Eenvoudige, versterkende lichaamsoefeningen om je energie; Chi ( Qi) te laten stromen.
- Meditaties, innerlijk energie, body work.
- Dans/beweging op muziek.
- Zelfmassage.
- Tao Yin Yoga: rustige bewegingen waarin je met de adem en gerichte aandacht de
energie door je lichaam begeleid. - Psoas release, buik/ bekkenbodem; leven vanuit jouw innerlijke kern.
- Afgewisseld met rustfases om eventuele spanningen los te laten.
Wanneer:
Seizoen 2022-2023:
Woensdag 20.00- 21.30 uur (twee-wekelijks)
Meer informatie:
www.taozeeland.nl
desiree@taozeeland.nl