Restorative Yoga (1)

Restorative Yoga

Docent: Diana van der Gaast

Deze vorm van yoga vraagt geen inspanning. Je lichaam wordt in de verschillende houdingen (alleen zittende en liggende poses) ondersteund door kussens en dekens, waardoor je wordt uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen. De hele les is gericht op het activeren van het parasympatische zenuwstelsel zodat je optimaal kunt ontspannen. Restorative yoga werkt mede daarom positief bij stress gerelateerde krachten.

Wanneer: Dinsdag 10.45 – 12.15 uur

Meer info: www.yogaflow.nl